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不去理解中医,你永远无奈意识早睡早起的重要

更新时间: 2019-02-22

《黄帝内经》说“春主肝”,肝脏在春季活动比较旺盛。但肝木易克脾土,稍有不慎容易损害脾胃。同时,因为降雨的增多,湿气加重,湿邪易困扰脾胃,所以,在这一时期,一定要留心对脾胃的养护,健脾利湿。春季艾灸护肝生阳非常重要,通过艾灸给身体加足底阳,把冬天积聚的寒气脂肪慵勤什么的统统驱逐出去,轻松起航,活力四射。

《黄帝内经》中记载:“人卧血归于肝”,而在春季应“夜卧早起”。古代医学研究证实,睡眠时进入肝脏的血流量是站破时的7倍。流经肝脏血流量的增加,有利于增强肝细胞的功能,提高解毒才干,并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢,从而坚持机体内环境的牢固,抵御春季多种感染病的侵袭。

你永远无奈意识早睡早起的主要

艾灸:“春主肝”疏泄肝气,健补脾胃

冬天促回暖,春天来啦!冬天的冷与冬日不同,就像艾灸的热与其它热不同,可能走经络,初春的冷气也能够中人,人跟动物都要留神防风保暖,别太着急減衣,尤其下肢。已经习惯暖气的身材,也需要缓冲进入春天。

雨水节气养生的重点是养肝护脾。轻易浮现问题的部位是肩颈、眼睛、牙齿、咽喉,还有皮肤跟旧恙。